На Равных
Формат горизонтального общения в группах, сообществах, социальных кругах.
Что такое формат На Равных?
Мы сообщество практиков формата На Равных организуем группы и исследуем свой опыт встречи с другими участниками.

Мы не критикуем, не оцениваем, не даём советов.

Мы знаем, что каждый несёт в себе разный опыт защит и взаимодействия, не пытаемся это изменить в других, но исследуем себя.

Группы "На равных" состоят из трех кругов, без вопросов и диалогов. Их ведут сертифицированные кураторы.

Каждый вправе привносить в круг свой голос и своё молчание.

Все участники в кругу обладают равной ценностью и выражают собой целое, собранное в определенный момент и в определенном месте на определенное время.
  • Три круга
  • "Я" высказывания
  • Кураторство
  • Равная ценность
    участников
Анонсы групп На Равных
Присоединяйтесь к нашему сообществу
Telegram
Формат участия
С 2020 года формат На Равных, как эксперимент показал свою эффективность:
  • Очные и онлайн группы
    Участники часто не знакомы между собой, но благодаря ясной форме кругов, ограниченной временной рамки и работе куратора, за одну встречу устанавливают безопасный и глубокий контакт.
  • Поддержка обучения
    Группы, встроенные в теоретические и практические курсы, способствуют углублению освоения материалы и увеличивают уровень вовлеченности участников.
  • Исследование
    Мы используем формат для глубокого исследования своей психики и встречи с другими людьми. Формат На Равных можно назвать "социальной медитацией",
  • Проектная работа
    Формат используется для развития горизонтальных связей в компаниях и внутри отдельных проектов. Он способствует перезагрузке взаимодействия и отношений друг к другу.
Отзывы участников ❤️
  • Ирина Скворцова
    Психолог, арт-терапевт
    Я начала ходить на группы в 2022 году. Тогда это была возможность собрать себя в мире, который трещал по швам. Мы встречались, сидя в разных странах, на час-полтора, и моё состояние за это время совершенно менялось. Видеть других людей, не пытаясь от них что-то получить и не давая им ничего, кроме простого человеческого присутствия -- это редкость.
  • Александр Пушкин
    Психолог, инструктор по mindfulness
    В группе есть внешняя форма и правила, которые помогают быстро создавать комфортное, безопасное, открытое пространство общения.
    В таком пространстве и благодаря этим правилам мы можем озвучить какой-то свой опыт или переживание, для которых не нашлось подходящего места: психотерапевт раз в неделю, друзья начинают что-то советовать не дослушав, родители...а если эта история про них, то вообще не вариант...
    У нас у всех есть потребность быть правильно услышанными.
  • Мария Касатенкова
    Навигатор, к.н, мама четырех сыновей, академический директор школы "Перемена"
    Группы для меня это место встречи. С другими и с собой. Столько историй и разнообразия опыта, к которому я смогла прикоснуться за несколько лет в формате, дали мне расширение взглядов. Я веду группы для мам подростков и вижу, как важно в сложные времена человеку иметь место равного контакта.
Оставьте свою почту, и мы пришлём доступ в бесплатный урок о том, как вести группы.
Made on
Tilda